Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mickey O connor & Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:11:04
Classifica: #37
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Mickey O connor

Paul Mc ardle

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:53 (50%)

Stations29:07 (41%)

Roxzone6:08 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+4.1%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:36	15
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:19	58
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:48	61
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:34	28
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	42
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:59	62
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:02	50
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:32	59
Running Total	35:53	29
Roxzone Total	6:08	31

HYROX Race Analysis: Mickey O connor & Paul Mc ardle

Mickey O connor

Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mickey O connor

Paul Mc ardle

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split