Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Graf & Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #22
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:48 (52%)

Stations31:03 (37%)

Roxzone8:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+12.9%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:46	30
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:22	23
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:28	16
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:23	16
Running 5	5:32	-
Rowing	5:15	28
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:16	29
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:25	20
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:08	15
Running Total	43:48	20
Roxzone Total	8:41	28

HYROX Race Analysis: Jessica Graf & Lea-Jasmin Riecke

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Graf

Lea-Jasmin Riecke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split