Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Jurga & Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:00:44
Classifica: #29
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:00 (51%)

Stations24:33 (40%)

Roxzone5:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+7.0%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:49	141
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:07	45
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:03	86
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:09	16
Running 5	4:00	-
Rowing	4:09	74
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:29	51
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:08	37
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:39	20
Running Total	31:00	51
Roxzone Total	5:14	63

HYROX Race Analysis: Tom Jurga & Jan-Niklas Lübke

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Jurga

Jan-Niklas Lübke

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split