Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Kriebitzsch & Theresa Rostschupkin- Hojny

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:14:46
Classifica: #98
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin- Hojny

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:22 (54%)

Stations27:12 (36%)

Roxzone7:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+5.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:12	166
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:34	11
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:50	27
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:25	157
Running 5	5:09	-
Rowing	5:04	276
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:44	145
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:38	103
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:45	208
Running Total	40:22	90
Roxzone Total	7:17	153

HYROX Race Analysis: Markus Kriebitzsch & Theresa Rostschupkin- Hojny

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin- Hojny

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Markus Kriebitzsch

Theresa Rostschupkin- Hojny

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split