Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gio Panto & Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:48
Classifica: #516
Classifica AG: #148
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:09 (54%)

Stations27:19 (35%)

Roxzone8:23 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:16/km+7.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:54	397
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:01	794
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:28	728
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:20	513
Running 5	5:16	-
Rowing	4:32	558
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:51	737
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:07	672
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:06	276
Running Total	42:09	464
Roxzone Total	8:23	698

HYROX Race Analysis: Gio Panto & Jan-Magnus Ahrens

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gio Panto

Jan-Magnus Ahrens

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split