Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Müller-Zschirnt & Niclas Müller-Zschirnt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:27:11
Classifica: #464
Classifica AG: #137
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:15 (54%)

Stations30:59 (36%)

Roxzone9:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+28.6%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:25	569
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:27	481
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:23	515
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:12	537
Running 5	5:46	-
Rowing	4:48	417
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:40	251
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:47	522
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:17	270
Running Total	47:15	560
Roxzone Total	9:00	594

HYROX Race Analysis: Lisa Müller-Zschirnt & Niclas Müller-Zschirnt

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split