Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jantine van der Wal & Marije Minke Smits-Terpstra

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:16:56
Classifica: #156
Classifica AG: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jantine van der Wal

Marije Minke Smits-Terpstra

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:50 (52%)

Stations30:21 (39%)

Roxzone6:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+2.9%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:39	546
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:40	243
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:33	199
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:06	711
Running 5	4:50	-
Rowing	5:03	404
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:49	490
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:11	678
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:20	505
Running Total	39:50	152
Roxzone Total	6:49	179

HYROX Race Analysis: Jantine van der Wal & Marije Minke Smits-Terpstra

Jantine van der Wal

Marije Minke Smits-Terpstra

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jantine van der Wal

Marije Minke Smits-Terpstra

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split