Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patricia Hefti & Paula Etter

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:21:21
Classifica: #270
Classifica AG: #61
Categoria: DOUBLES · OPEN

Patricia Hefti

Paula Etter

2-5OTT20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:07 (53%)

Stations30:33 (38%)

Roxzone7:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km-1.3%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:50	724
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:47	410
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:47	783
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:34	571
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	369
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	145
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:59	602
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:01	317
Running Total	43:07	259
Roxzone Total	7:46	389

HYROX Race Analysis: Patricia Hefti & Paula Etter

Patricia Hefti

Paula Etter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patricia Hefti

Paula Etter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split