Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dan Thomas

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:10:41
Classifica: #47
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Dan Thomas

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:05 (55%)

Stations25:58 (37%)

Roxzone5:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km-1.7%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:06	52
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:48	9
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:22	9
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:40	3
Running 5	5:10	-
Rowing	4:17	25
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:15	3
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:27	24
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:03	47
Running Total	39:05	206
Roxzone Total	5:41	83

HYROX Race Analysis: Dan Thomas

Dan Thomas

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dan Thomas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split