Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Rutten

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:12:33
Classifica: #122
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Tom Rutten

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:01 (48%)

Stations31:54 (44%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+20.7%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:05	100
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:17	277
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:54	504
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	5:11	412
Running 5	4:28	-
Rowing	4:23	106
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:56	438
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:03	194
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:05	75
Running Total	35:01	176
Roxzone Total	5:42	140

HYROX Race Analysis: Tom Rutten

Tom Rutten

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Rutten

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split