Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Roxanne Decker

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 02:22:51
Classifica: #580
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Roxanne Decker

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running59:39 (42%)

Stations71:56 (50%)

Roxzone11:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+11.5%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	6:39	594
Running 2	6:56	-
Sled Push	5:02	593
Running 3	7:24	-
Sled Pull	11:40	591
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	10:40	560
Running 5	7:29	-
Rowing	7:17	590
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	4:00	580
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	10:44	585
Running 8	8:34	-
Wall Balls	15:54	582
Running Total	59:39	556
Roxzone Total	11:21	555

HYROX Race Analysis: Roxanne Decker

Roxanne Decker

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Roxanne Decker

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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