Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Phernambucq & Timo Blom

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:10:32
Classifica: #291
Classifica AG: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

John Phernambucq

Timo Blom

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:15 (54%)

Stations26:47 (38%)

Roxzone5:33 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+1.4%2.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:51	245
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:37	437
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:56	212
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:46	610
Running 5	4:54	-
Rowing	4:07	130
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:43	586
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:07	635
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:40	429
Running Total	38:15	266
Roxzone Total	5:33	162

HYROX Race Analysis: John Phernambucq & Timo Blom

John Phernambucq

Timo Blom

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Timo Blom

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split