Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stacey Kouwijzer

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:51:08
Classifica: #50
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Stacey Kouwijzer

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:04 (43%)

Stations55:05 (50%)

Roxzone8:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+13.9%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:01	43
Running 2	5:38	-
Sled Push	4:32	46
Running 3	5:48	-
Sled Pull	8:26	48
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	9:18	52
Running 5	6:15	-
Rowing	5:09	32
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:43	31
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	9:38	52
Running 8	7:00	-
Wall Balls	10:18	48
Running Total	48:04	48
Roxzone Total	8:04	40

HYROX Race Analysis: Stacey Kouwijzer

Stacey Kouwijzer

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stacey Kouwijzer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split