Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michal Mai Xuan

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:47:08
Classifica: #103
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · PRO

Michal Mai Xuan

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:37 (43%)

Stations48:42 (45%)

Roxzone11:53 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+24.7%19.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:58	23
Running 2	5:04	-
Sled Push	4:10	89
Running 3	5:22	-
Sled Pull	8:10	106
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	9:14	107
Running 5	6:10	-
Rowing	5:03	105
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:42	99
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:40	101
Running 8	7:51	-
Wall Balls	7:45	80
Running Total	46:37	101
Roxzone Total	11:53	107

HYROX Race Analysis: Michal Mai Xuan

Michal Mai Xuan

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michal Mai Xuan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split