Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Girling

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:07:42
Classifica: #37
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Sam Girling

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:31 (48%)

Stations30:54 (46%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+5.7%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:26	100
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:14	59
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:27	53
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:25	40
Running 5	4:08	-
Rowing	4:25	73
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:49	51
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:50	39
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:18	43
Running Total	32:31	51
Roxzone Total	4:23	17

HYROX Race Analysis: Sam Girling

Sam Girling

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Girling

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split