Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Phoebe Benwell-Froggatt

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:25:20
Classifica: #71
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Phoebe Benwell-Froggatt

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running66:16 (46%)

Stations67:46 (47%)

Roxzone11:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km-22.4%13.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:46	-
SkiErg	6:15	74
Running 2	9:49	-
Sled Push	6:31	75
Running 3	7:20	-
Sled Pull	8:58	70
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	10:50	71
Running 5	7:48	-
Rowing	6:02	71
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	4:35	70
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	9:19	71
Running 8	10:17	-
Wall Balls	15:16	72
Running Total	1:06:16	73
Roxzone Total	11:22	72

HYROX Race Analysis: Phoebe Benwell-Froggatt

Phoebe Benwell-Froggatt

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split