Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gregg Dunsmore

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:09:28
Classifica: #48
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Gregg Dunsmore

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:40 (46%)

Stations33:02 (47%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+7.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:34	211
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:46	82
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:41	88
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:39	81
Running 5	3:51	-
Rowing	4:25	99
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:25	3
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:53	53
Running 8	4:38	-
Wall Balls	6:39	144
Running Total	31:40	51
Roxzone Total	4:51	71

HYROX Race Analysis: Gregg Dunsmore

Gregg Dunsmore

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gregg Dunsmore

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split