Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Lamas Panera

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:21:24
Classifica: #169
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

David Lamas Panera

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:11 (47%)

Stations36:54 (45%)

Roxzone6:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+9.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:35	219
Running 2	4:26	-
Sled Push	5:19	267
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:30	166
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:49	101
Running 5	4:47	-
Rowing	4:48	239
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:39	20
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:46	146
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:28	116
Running Total	38:11	203
Roxzone Total	6:23	207

HYROX Race Analysis: David Lamas Panera

David Lamas Panera

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Lamas Panera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split