Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicky Quinlan

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:24:34
Classifica: #197
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Nicky Quinlan

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:53 (46%)

Stations39:46 (47%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+23.3%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:30	178
Running 2	4:09	-
Sled Push	4:38	214
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:16	148
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:27	162
Running 5	4:52	-
Rowing	4:36	179
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	3:19	259
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:50	153
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:10	205
Running Total	38:53	216
Roxzone Total	6:00	173

HYROX Race Analysis: Nicky Quinlan

Nicky Quinlan

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicky Quinlan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split