Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joel Thomas

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:57:42
Classifica: #293
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · PRO

Joel Thomas

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running54:19 (46%)

Stations54:36 (46%)

Roxzone8:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+15.9%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:33	206
Running 2	5:58	-
Sled Push	4:27	189
Running 3	6:18	-
Sled Pull	6:31	244
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	9:35	305
Running 5	7:10	-
Rowing	5:06	277
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	2:34	193
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	7:39	287
Running 8	8:37	-
Wall Balls	14:11	291
Running Total	54:19	307
Roxzone Total	8:52	290

HYROX Race Analysis: Joel Thomas

Joel Thomas

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joel Thomas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split