Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carina Ananias

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:39:17
Classifica: #102
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Carina Ananias

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:06 (48%)

Stations44:48 (45%)

Roxzone6:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+7.2%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:08	75
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:08	70
Running 3	6:03	-
Sled Pull	6:19	98
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	7:32	120
Running 5	6:06	-
Rowing	5:06	71
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:31	50
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:24	86
Running 8	7:03	-
Wall Balls	8:40	120
Running Total	48:06	126
Roxzone Total	6:28	69

HYROX Race Analysis: Carina Ananias

Carina Ananias

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carina Ananias

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split