Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Almudena Garcia Herran

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 02:22:09
Classifica: #138
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Almudena Garcia Herran

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running59:38 (42%)

Stations71:43 (50%)

Roxzone10:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+13.0%19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	6:06	142
Running 2	6:25	-
Sled Push	5:33	130
Running 3	7:03	-
Sled Pull	11:54	140
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	13:41	141
Running 5	10:30	-
Rowing	6:10	135
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	5:35	139
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	8:43	135
Running 8	8:50	-
Wall Balls	14:01	137
Running Total	59:38	142
Roxzone Total	10:53	137

HYROX Race Analysis: Almudena Garcia Herran

Almudena Garcia Herran

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split