Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jon Hammerman

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:06:14
Classifica: #56
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Jon Hammerman

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:30 (48%)

Stations30:06 (45%)

Roxzone4:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+8.1%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:25	159
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:17	181
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:03	303
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:53	121
Running 5	3:56	-
Rowing	4:37	379
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:39	82
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:46	134
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:26	285
Running Total	31:30	52
Roxzone Total	4:41	71

HYROX Race Analysis: Jon Hammerman

Jon Hammerman

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jon Hammerman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split