Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Griffiths

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:37
Classifica: #149
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Alex Griffiths

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:47 (52%)

Stations28:01 (40%)

Roxzone5:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+7.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	7
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:00	10
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:41	399
Running 5	4:40	-
Rowing	4:14	20
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	133
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:24	365
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:02	28
Running Total	36:47	343
Roxzone Total	5:54	347

HYROX Race Analysis: Alex Griffiths

Alex Griffiths

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Griffiths

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split