Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Flanagan

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:16:49
Classifica: #328
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Flanagan

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:08 (48%)

Stations34:40 (45%)

Roxzone5:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km-0.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:52	846
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:46	669
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:56	760
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:39	79
Running 5	4:38	-
Rowing	4:55	769
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:54	293
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:20	347
Running 8	5:10	-
Wall Balls	7:18	768
Running Total	37:08	370
Roxzone Total	5:04	127

HYROX Race Analysis: Sean Flanagan

Sean Flanagan

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Flanagan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split