Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Herman Rijna

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:32:50
Classifica: #910
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Herman Rijna

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:00 (52%)

Stations38:04 (41%)

Roxzone6:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km+3.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:56	945
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:18	195
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:08	847
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:10	1069
Running 5	5:54	-
Rowing	4:33	263
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:04	463
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	6:12	1025
Running 8	6:47	-
Wall Balls	5:43	358
Running Total	48:00	1115
Roxzone Total	6:51	642

HYROX Race Analysis: Herman Rijna

Herman Rijna

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Herman Rijna

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split