Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ida Erlandsen

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:12:31
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Ida Erlandsen

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:14 (51%)

Stations30:18 (42%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+7.3%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:54	40
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:15	51
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:19	68
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:05	24
Running 5	4:47	-
Rowing	4:49	23
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:55	67
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:01	140
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:00	12
Running Total	37:14	48
Roxzone Total	5:03	17

HYROX Race Analysis: Ida Erlandsen

Ida Erlandsen

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ida Erlandsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split