Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Lange

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:34:17
Classifica: #352
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Lange

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:05 (48%)

Stations40:38 (43%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+7.6%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:33	426
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:54	359
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:51	188
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:48	363
Running 5	5:38	-
Rowing	5:30	381
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:11	191
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:38	273
Running 8	6:33	-
Wall Balls	8:13	518
Running Total	45:05	336
Roxzone Total	8:38	469

HYROX Race Analysis: Lisa Lange

Lisa Lange

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Lange

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split