Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Hammick-Smith

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:48:10
Classifica: #560
Classifica AG: #134
Categoria: SOLO · OPEN

Alice Hammick-Smith

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:08 (47%)

Stations48:20 (45%)

Roxzone8:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+2.5%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	6:08	656
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:17	541
Running 3	6:38	-
Sled Pull	6:54	590
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	8:29	568
Running 5	6:31	-
Rowing	6:10	624
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:18	601
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:49	527
Running 8	7:37	-
Wall Balls	8:15	524
Running Total	51:08	551
Roxzone Total	8:49	489

HYROX Race Analysis: Alice Hammick-Smith

Alice Hammick-Smith

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Hammick-Smith

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split