Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tania Salamanca

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:49:44
Classifica: #575
Classifica AG: #85
Categoria: SOLO · OPEN

Tania Salamanca

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:37 (48%)

Stations45:34 (41%)

Roxzone11:38 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+11.5%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:21	271
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:52	343
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:22	329
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	8:31	571
Running 5	6:42	-
Rowing	5:22	285
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:46	455
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:23	454
Running 8	8:09	-
Wall Balls	9:57	603
Running Total	52:37	581
Roxzone Total	11:38	654

HYROX Race Analysis: Tania Salamanca

Tania Salamanca

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tania Salamanca

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split