Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rupambika Das

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:51:37
Classifica: #591
Classifica AG: #140
Categoria: SOLO · OPEN

Rupambika Das

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:30 (46%)

Stations50:47 (45%)

Roxzone9:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+9.1%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:51	587
Running 2	6:01	-
Sled Push	4:02	670
Running 3	6:03	-
Sled Pull	9:08	684
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:08	423
Running 5	6:38	-
Rowing	6:03	600
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	4:08	669
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:05	567
Running 8	7:54	-
Wall Balls	8:22	530
Running Total	51:30	560
Roxzone Total	9:25	558

HYROX Race Analysis: Rupambika Das

Rupambika Das

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rupambika Das

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split