Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Astamani

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:04:57
Classifica: #646
Classifica AG: #81
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Astamani

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:29 (43%)

Stations62:11 (50%)

Roxzone9:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+4.2%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	6:13	665
Running 2	6:23	-
Sled Push	4:06	673
Running 3	6:31	-
Sled Pull	9:00	682
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	10:00	632
Running 5	6:40	-
Rowing	6:37	676
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	4:50	688
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	7:52	662
Running 8	7:40	-
Wall Balls	13:33	678
Running Total	53:29	598
Roxzone Total	9:21	551

HYROX Race Analysis: Silvia Astamani

Silvia Astamani

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Astamani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split