Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juan Hernández

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:02:23
Classifica: #18
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Juan Hernández

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:23 (49%)

Stations27:44 (44%)

Roxzone4:19 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:48/km+0.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:19	70
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:23	76
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:18	44
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:36	408
Running 5	3:49	-
Rowing	4:09	7
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:46	134
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:30	104
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:43	12
Running Total	30:23	34
Roxzone Total	4:19	32

HYROX Race Analysis: Juan Hernández

Juan Hernández

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juan Hernández

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split