Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Constantino Nogueira

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:02:59
Classifica: #24
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Constantino Nogueira

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:15 (50%)

Stations27:25 (43%)

Roxzone4:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:54/km+10.7%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:20	90
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:37	216
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:20	52
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:34	89
Running 5	4:01	-
Rowing	4:17	46
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:48	169
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:46	175
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:43	13
Running Total	31:15	51
Roxzone Total	4:23	42

HYROX Race Analysis: Constantino Nogueira

Constantino Nogueira

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Constantino Nogueira

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split