Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · JAM

Tempo totale: 01:43:41
Classifica: #1221
Classifica AG: #257
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Dabdoub

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:25 (51%)

Stations36:44 (35%)

Roxzone14:37 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+14.5%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:08	1210
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:23	911
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:34	1070
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:44	869
Running 5	6:41	-
Rowing	5:01	967
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:23	719
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	0:08	24
Running 8	7:53	-
Wall Balls	9:23	1186
Running Total	52:25	1296
Roxzone Total	14:37	1358

HYROX Race Analysis: Steven Dabdoub

Steven Dabdoub

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Dabdoub

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split