Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susan Kilian

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:24
Classifica: #117
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Susan Kilian

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:06 (50%)

Stations35:23 (43%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+2.7%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:07	87
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:48	216
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:42	148
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:01	240
Running 5	5:22	-
Rowing	5:01	68
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:15	178
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:41	264
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:48	66
Running Total	41:06	154
Roxzone Total	5:59	97

HYROX Race Analysis: Susan Kilian

Susan Kilian

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susan Kilian

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split