Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carmen Lucas Muniz

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:24:36
Classifica: #153
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Carmen Lucas Muniz

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:39 (48%)

Stations36:47 (43%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+5.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:19	213
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:55	292
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:31	94
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:23	148
Running 5	5:00	-
Rowing	5:16	215
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:07	118
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:55	311
Running 8	6:06	-
Wall Balls	6:21	303
Running Total	40:39	137
Roxzone Total	7:14	285

HYROX Race Analysis: Carmen Lucas Muniz

Carmen Lucas Muniz

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carmen Lucas Muniz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split