Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sofía Lazo

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GUA

Tempo totale: 01:46:07
Classifica: #490
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Sofía Lazo

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:33 (49%)

Stations45:40 (43%)

Roxzone8:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+4.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:18	195
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:42	168
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:14	294
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	9:46	564
Running 5	7:06	-
Rowing	5:22	265
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:17	198
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:19	530
Running 8	8:05	-
Wall Balls	8:42	512
Running Total	51:33	495
Roxzone Total	8:59	456

HYROX Race Analysis: Sofía Lazo

Sofía Lazo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sofía Lazo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split