Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Roberts & Sophie-Ray Cook

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:19:06
Classifica: #67
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Nicola Roberts

Sophie-Ray Cook

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:35 (56%)

Stations28:12 (36%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+12.1%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:33	24
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:17	16
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:17	61
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	29
Running 5	5:32	-
Rowing	4:35	25
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:00	58
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:54	73
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:33	9
Running Total	44:35	86
Roxzone Total	6:22	58

HYROX Race Analysis: Nicola Roberts & Sophie-Ray Cook

Nicola Roberts

Sophie-Ray Cook

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Roberts

Sophie-Ray Cook

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split