Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Annika Donner & Mana-Teresa Donner

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:18:00
Classifica: #188
Classifica AG: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Annika Donner

Mana-Teresa Donner

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:56 (58%)

Stations26:50 (34%)

Roxzone6:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+6.5%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:41	106
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:41	188
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:14	70
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:46	273
Running 5	5:36	-
Rowing	4:39	61
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	101
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:00	226
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:08	325
Running Total	44:56	281
Roxzone Total	6:20	191

HYROX Race Analysis: Annika Donner & Mana-Teresa Donner

Annika Donner

Mana-Teresa Donner

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Annika Donner

Mana-Teresa Donner

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split