Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tanja Seidenberg

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:50:12
Classifica: #42
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Tanja Seidenberg

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:41 (47%)

Stations48:31 (44%)

Roxzone10:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+9.0%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:07	37
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:33	27
Running 3	6:32	-
Sled Pull	7:05	40
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	8:45	44
Running 5	6:51	-
Rowing	5:21	39
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:49	34
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	7:02	39
Running 8	7:30	-
Wall Balls	8:49	39
Running Total	51:41	43
Roxzone Total	10:06	43

HYROX Race Analysis: Tanja Seidenberg

Tanja Seidenberg

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tanja Seidenberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split