Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:02:57
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Dag Blandkjenn

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:00 (44%)

Stations30:33 (48%)

Roxzone4:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:30/km+1.5%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:54	25
Running 2	3:26	-
Sled Push	3:27	51
Running 3	3:33	-
Sled Pull	4:28	42
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:58	31
Running 5	3:38	-
Rowing	4:09	31
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:48	94
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	4:11	68
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:38	78
Running Total	28:00	7
Roxzone Total	4:28	33

HYROX Race Analysis: Dag Blandkjenn

Dag Blandkjenn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dag Blandkjenn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split