Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivana Gootink

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:19:32
Classifica: #53
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Ivana Gootink

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:00 (48%)

Stations36:05 (45%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+5.1%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:25	17
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:43	46
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:58	50
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:35	94
Running 5	5:02	-
Rowing	4:50	45
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:59	37
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:47	66
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:48	64
Running Total	38:00	54
Roxzone Total	5:31	43

HYROX Race Analysis: Ivana Gootink

Ivana Gootink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivana Gootink

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split