Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie-Suzanne Assie

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:28:24
Classifica: #100
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Marie-Suzanne Assie

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:02 (48%)

Stations38:27 (43%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km-1.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:01	107
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:47	172
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:30	131
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:57	107
Running 5	5:14	-
Rowing	5:09	81
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:15	167
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:40	99
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:08	167
Running Total	42:02	74
Roxzone Total	8:00	155

HYROX Race Analysis: Marie-Suzanne Assie

Marie-Suzanne Assie

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marie-Suzanne Assie

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split