Analisi gara HYROX: Richard Knol - Amsterdam 01:17:41 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Richard Knol

HYROX Amsterdam — 24 gennaio 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:17:41
Classifica: #838
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Richard Knol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 8 (2025-2026)

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Corsa vs Workout

Running36:17 (47%)

Stations36:18 (47%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+1.9%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:35	416
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:47	289
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:12	163
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:28	321
Running 5	4:38	-
Rowing	4:49	350
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:46	157
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:52	262
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:49	401
Running Total	36:17	154
Roxzone Total	5:10	74