Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shanna Achterberg

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:12:26
Classifica: #8
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Shanna Achterberg

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:32 (50%)

Stations30:25 (42%)

Roxzone5:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+7.3%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:56	72
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:49	6
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:06	17
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:26	14
Running 5	4:46	-
Rowing	4:51	18
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:54	67
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:07	55
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:16	9
Running Total	36:32	14
Roxzone Total	5:32	11

HYROX Race Analysis: Shanna Achterberg

Shanna Achterberg

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shanna Achterberg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split