Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aaron Timmerman

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:00:29
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Aaron Timmerman

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:31 (50%)

Stations25:29 (42%)

Roxzone4:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+2.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:14	385
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:28	161
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:08	23
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	19
Running 5	3:55	-
Rowing	4:19	108
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:24	56
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:17	35
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:34	8
Running Total	30:31	31
Roxzone Total	4:34	38

HYROX Race Analysis: Aaron Timmerman

Aaron Timmerman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aaron Timmerman

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split