Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: M Waly

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · EGY

Tempo totale: 01:14:15
Classifica: #336
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

M Waly

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:54 (47%)

Stations34:19 (46%)

Roxzone5:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+8.1%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:16	451
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:17	1084
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:00	1033
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:34	457
Running 5	4:41	-
Rowing	4:36	575
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:45	424
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:23	418
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:28	655
Running Total	34:54	273
Roxzone Total	5:07	172

HYROX Race Analysis: M Waly

M Waly

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

M Waly

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split