Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Marquardt

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · TUR

Tempo totale: 01:38:54
Classifica: #1361
Classifica AG: #283
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Marquardt

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:45 (46%)

Stations46:01 (46%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+13.2%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:29	929
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:53	614
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:03	1061
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	7:13	1377
Running 5	6:05	-
Rowing	4:48	978
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:27	1340
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	8:34	1562
Running 8	8:01	-
Wall Balls	10:34	1423
Running Total	45:45	1304
Roxzone Total	7:12	1011

HYROX Race Analysis: Lukas Marquardt

Lukas Marquardt

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Marquardt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split