Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bruce Rademakers

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:45:16
Classifica: #909
Classifica AG: #243
Categoria: SOLO · OPEN

Bruce Rademakers

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:40 (53%)

Stations40:13 (38%)

Roxzone9:27 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km-1.6%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:09	671
Running 2	7:12	-
Sled Push	3:31	978
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:36	258
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	6:28	576
Running 5	7:04	-
Rowing	5:18	590
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:24	916
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:07	650
Running 8	8:31	-
Wall Balls	7:40	759
Running Total	55:40	1014
Roxzone Total	9:27	969

HYROX Race Analysis: Bruce Rademakers

Bruce Rademakers

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bruce Rademakers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split